Tips Sehat Hari Ini

"Alpukat yang banyak mengandung vitamin B5 dapat membantu memerangi stres, meningkatkan stamina jugav membuat orang kembali bersemangat."

"Air kelapa bisa mengobati dan menghilangkan bekas jerawat. Caranya, air kelapa dicampur dengan parutan kunyit kemudian rendam selama 3 malam. Saring dan gunakan airnya untuk membasuh muka."

"Rajin jogging dapat meningkatkan kemampuan otak, perbaiki memori, kemampuan mental serta fungsi kognitif yang signifikan. Dengan kata lain, jogging bikin orang makin pintar."

"Buah-buahan dan sayuran tinggi kalium seperti bayam, jamur, blewah, jeruk, kubis Brussel, grapefruits (jeruk Bali), pisang dan kentang dapat efektif untuk menurunkan tekanan darah."

Nah itulah mungkin tips dari saya mudah-mudahan bermanfaat dan bisa di jalankan di kehidupan sehari-hari. Jaga aktivitas seharian anda dan jaga juga kondisi fisik agar terciptanya kebugaran jasmani dan rohani yang abadi. Terimakasih